IKEA公式の買取サービスに査定を依頼しました
断捨離中の凡々です(・ω・)ノ
今回は大物。
IKEAのダイニングテーブル&椅子４脚のセット！！！
「IKEA 買取」で調べたところ
ありました！！しかも公式で！！！
2017年の1月からスタートしたサービスみたいですね◎
＜家具下取り・還元サービス＞
不要になったイケアの家具（他社製品NG）を引き取り、査定額をリターンカードで還元してくれます。
IKEA会員の方は査定額がさらに10%上乗せ☆
現金でくれるわけではないんですね〜(´ε｀ )
いくら位になるのか物は試しで利用してみることにしました！
＜サービスの流れ＞
①IKEAホームページの査定申請フォームに記入
・個人情報
・商品の写真（上部・正面・側面）３点必須。
商品名のラベルシールがあればその写真も添付
・商品の詳細（使用期間や傷の有無）
②査定額のお知らせを受け取る
7日以内にメールで届くそうです
③家具の引き取り&リターンカードでの還元
査定額に納得すれば買取
！！！注意！！！
・自宅には取りに来てくれない
・組立式の家具は組み立てたまま店頭に持っていく
車に乗せられるなら大丈夫でしょうが、電車では厳しそうですね(>_<)
・いきなり店頭に持ち込んでも査定してもらえない
まずはネット査定の手続きをしてから！
ブックオフのようにはいかないようです。
＜対象外となるもの＞
・屋外で使用された家具
・ベッド・マットレス
・ガラスが含まれる製品
・ベビー用家具
・3辺合計が4mを超える収納家具
（大型の棚やキッチン収納、ワードローブなど）
＜申し込みはスマホから！＞
私はパソコンから記入したので写真のサイズが３MBを超えてしまい編集するハメに…orz 時間ロス。。
スマホからだと写真をそのまま撮るだけでいいそうなので
皆さんは利用することがあればスマホからをオススメします！
＜後は待つだけ☆＞
専用フォームの送信が終わるとIKEAから受付完了の連絡がメールで来ました。
7日以内に査定額のメールが来るそうなので、また追記したいと思います！！
IKEAの家具は組立後に一度解体してしまうと強度が落ち、次の組立が難しいことから他の業者では断られることが多いそうなので少しでもお金になるなら嬉しいな〜(*´Д｀*)♫
余談ですが、幼稚園教諭時代にクッキング保育（調理実習）をする時は、各家庭からお皿を持ってきてもらうのですが、圧倒的にIKEAのものが多かったです。
安くて、セットの方がお得だったりするのでママ友同士で買いに行って、雑貨や食品をみんなで分けるんだそうな。
（コストコみたいですね）
本当に持ってくる子が多かったから、名前が書いてない・名前シールが剥がれ誰が誰のか分からなくなる(>_<)やめてくれ〜
なのでIKEAの子ども用食器を見ると当時のドタバタを思い出します。笑
追記：査定額メールきました！（11月17日）
＜買取予定金額＞2,700円
※実物を見て査定額が変わることがあります！
定価14,990円で4年使用した割にはなかなかの額ではないでしょうか？？
有効金額は30日間。
こちらを最寄のIKEAのカウンターまで持っていきます。
はてさて、これらを解体せずにどうやって持って行こうか…
追記：買取完了しました♪
無印良品？ニトリ？リビングでもダイニングでも使えるシリーズ
仕事を辞めてから家で過ごすことが増えました。
今、使っているのはIKEAのダイニングテーブルセット
www.ikea.com
値段もお手頃！シンプルで気に入っていたのですが、ずっと座っていると腰が痛い…
しかも、私はIKEAの椅子では足が届きづらく（私の足が短いだけ！？）
もう少し低めでいいものはないかと探していると。。。
家具・インテリア・家電 リビング・キッチンダイニング テーブル・チェア リビングでもダイニングでもつかえるシリーズ | 無印良品
うっ…美しい(*´Д｀*)
ダイニングテーブル＋リビング（ローテーブル）の良い所どりで購入されている方も多いそうですね。
すっっっごく心惹かれたのですが、二つ気になる点が
①机の棚板
荷物置き場として重宝するそうですが
・今の所置きたい物がない
・埃がたまりやすそう
そして何より愛用中の暖房器具が置けない
我が家は築30年以上なので底冷えが凄い！！！
足元を温める物が必須なのです(>_<)
現在使っているのが「暖話室」
↑のように使おうと思ったら棚板があると置けません。
②椅子の脚が4本ではない
重さが分散されるので、床への負担は少ないと思いますが
・掃除機がかけづらそう
・椅子の脚の拭き掃除をする際、めんどくさそう
ですが、高さもちょうど良いし実際店舗で見て素敵だな〜と思いつつ悩んでいる時に、ふと入ったニトリでこちらを発見！！！！
お〜〜〜！！！にっ…似てる(o_o)
スペックを簡単にまとめてみました◎
【テーブル】
＜無印良品＞
・少しずつサイズを変えて、ニーズにぴったり答えている印象。
・棚板あり
＜ニトリ＞
・無印のサイズのなんとなーく真ん中をとって全てのサイズのカバーをしている笑
・棚板なし！！
【椅子】
＜無印＞
・カバーの種類が多数あり、素材によっても値段が変わる。
（オーダーもあり！）
・カバーを変えるだけで全く別のソファのように楽しめそう。
・別売りの肘掛けアームや連結プレートを使って2シーター・3シーターと変化させることも可能。
＜ニトリ＞
・洗い替え用でカバーのみの販売はあり。
素材は1種類・カラーは2色展開のみです。
・連結できない代わりに、2人用ソファが別売りであります。
・肘掛けはなし。
・シンプルな構造なのでルンバ、ブラーバ等のお掃除ロボもいきやすそう！
重さも素材の違いからか結構差がありますね。
【椅子カバーの付け方】
＜無印良品＞
・座面は全面マジックテープで固定。
・広範囲に付いているので、ずれることは少なそう。
・「クリーニングの際は傷つけないよう必ず洗濯用テープと接着した状態にしてください」と注意事項あり。
・背面は特に固定なし
＜ニトリ＞
・座面に隙間があるので2箇所をマジックテープで巻いて固定。
・背面は1箇所固定できる。外すときはつまみをひねると取れるようになる（↓写真真ん中）
個人的意見ですが無印の方が高級感は感じられました。
（先入観もあるのかな(^◇^;)）
ですが、シンプルな構造で私のニーズに応えてくれるのはニトリ。
はたまた第三勢力が現れるのか！！！笑
大型家具は場所もとるし、処分にもお金がかかるので、いつも以上に悩んでしまいます。
買うのは、今使っている机をどうするか（処分か譲るか買取に出すか）決まってからですが、同じように悩んでいる方のお役に立てれば嬉しいです(｀・ω・´)ノ
しっかり眠る為にしている4つのこと
睡眠を質の良いものにする為にはたくさんの方法があると思いますが、私が実践していることを紹介します。
今回はお風呂〜眠るまでです◎
＜お風呂＞
①キャンドルで光の刺激を抑える
体を洗って湯船に浸かる時は電気を消してキャンドルを使うようにしています。
お風呂場は天井が低めの場合が多いので、電気も強く浴びてしまい眠る前にはより刺激になってしまうそうです。
真っ暗中で入ると、より視覚への負担が少ないみたいですが頂き物のキャンドルが結構あったのでアロマ効果と火の揺らめきを楽しむために使っています(*´Д｀*)
節電にどれだけ貢献できているかは分かりませんが、キャンドルをぽけ〜と眺めているだけでも癒されますよ♫
湯船に浸かっている間は、一人反省会をしたり、あえて何も考えないようにしたり、お湯に意識を向けてみたりしながら色々試しています。
※キャンドルを使う際は充分にお気をつけください。
＜寝室＞
②あまり物は置かない
視覚への負担を抑える&掃除をしやすくする為に必要最低限の物に留めて、シーツ・枕カバーの色味も統一しました。
手触りがとても良くて、シワになりにくく起きた後も軽くなでるだけで
ベットメイク可能なので、ずぼらな私でも管理しやすいです◎
普段は卓上として使かっていますが充電式なので持ち運びも可能。
前回の大型台風で停電になった時も大活躍でした！
明るさが二段階調節でき、ストレッチをしたり読書をする時にも重宝しています。
私は寝る時は真っ暗派なので使いませんが、約１時間後に自動消灯するスリープ機能が付いているので消し忘れもありませんよ。
＜睡眠前＞
③ネイルオイルで念入りにお手入れ
お気に入りの香りなので癒し効果＋入眠の儀式としても使っています。
④スマホいじりはApple Watchで防止！！
Apple Watchを買ってから寝る時は寝室にスマホを持ち込まないようにしています。
スマホを目ざまし時計代わりに使っていた為、枕元に置いていたのですが近くにあると何かといじってしまい寝不足…
（ネットサーフィンしているだけで気付けばびっくりするくらい時間が経っています(o_o)）
折角寝るまでに色々やってもここでブルーライトをガンガン浴びてしまってはプラスマイナスゼロ。。むしろマイ。。
メール・ライン等の通知はiPhoneと同期していれば見られますし、簡単な返信は可能。
アラームも音だけではなく腕に直接振動がくるので私は分かりやすくていいです。
何よりスマホみたいにネットを見ることはできないので眠るしかありません笑
眠っている時の脈や呼吸も管理してくれるので自分の睡眠傾向が分かって面白い！
使い始めてもうすぐ２ヶ月ですが、以前に比べて朝も起きやすくなりダルさも軽減されました。
（まあどれだけ寝る前にネットしてたんだって話ですが…(°▽°)汗）
Apple Watchは色々な可能性があり、本当に買って良かったと思っているので、また別でまとめたいと思います。
まだまだ改善の余地がありますが、まずは出来そうなことから始めています。
それでは、おやすみなさい(o^^o)
いい眠りの3つのコツ〜寝具編〜
〜本日は最後のコツ寝具編です〜
寝具で大切なのは自分に合ったものが選べているか
＜マットレス＞
S字姿勢ができているか。逆Ｕ字や沈みすぎはNG
自分に合った高さは寝姿勢・身長・体重が大きく関係してくるので、きちんと店頭でスタッフさんに見てもらうのがオススメです！
（でも普段の寝姿勢を見てもらうのって中々恥ずかしいですよね〜(o_o)）
＜枕＞
ストレスが最も少ないのは
仰向けで視線は真上
枕が合わず、高過ぎたり低過ぎたりして気道が確保されていないと顎が下がる・いびきがひどくなる・喉が乾きやすい・むくみやすい等につながってしまいます。
マットレスが変われば枕の高さも変わってしまうので、マットレスと枕は一緒に選びましょう◎
＜カバー＞
春夏：麻
秋冬：フランネル
通年：コットン
掛け布団は暑がり寒がりなど個人差があるので一概にこれとは言えませんが寝返りの打ちやすいものを選ぶといいそうです。
羽毛は温度調節もできフィット感もあるので◎
＜セミナーを終えて＞
眠りという一つのジャンルではあるものの、実際は自分の生活全てが関係しているので『これをやったから即安眠！！』とはいきません。
ですが小さな工夫の積み重ねで全体が変わっていき、安眠につながっていくのでしょうね。
話の要所要所で商品の紹介が紹介されていくのですが
無印良品ってなんでも揃ってるな！！！！
アロマ・BGM・ベッド・布団一式・照明・カーテン・飲み物・食べ物・家電・家具。。。
ベットフレームからマットレス、枕もスタッフさんが一緒に丁寧に選んでくださいます。
一緒に買えば統一感もあり時期によっては値引きもあるかもです笑
他にはインテリア相談会（要予約）もあり、専門スタッフが自宅の間取りに合わせて家具の配置を考えてくれるので、お引越しを考えている方や無印良品の雰囲気が好きな方は一から作っていけて、より愛着も湧きそうですね。
イベントやワークショップは店舗によって日程は異なりますが、色々開催されています。
人数は限られており（先着が多いのかな？）詳しくは店頭やアプリでお知らせ&申し込み可能(o^^o)
アンケートがあったので次回開催内容は
「効果的なお風呂の入り方」をリクエストしてみました♫
いい眠りの3つのコツ〜環境編〜
〜無印良品の睡眠セミナー寝室の環境編〜
nagomism753.hatenablog.com
前回は過ごし方について書いていますw
環境で大切なのは
五感を休める＋室温・湿度
視覚：直接的な明かりではなく、間接照明を使う
クリップタイプや卓上タイプ。
タイマー付きのものもあり、徐々に明かりを落としていく方法もあります。
マルチタイプは、調光調色更にタイマー付きで一石三鳥！(・ω・)
聴覚：40デシベル以下が望ましい
40デシベルってどれ位？
www.toho-seiki.com
表によると「図書館」レベル。結構静かな状況ですよね。
寝る前にスローテンポな好きな曲を聴くと入眠の儀式にもなります。
Bluetoothのスピーカーは場所も取らないのでオススメ☆
保育園で働いている時は、お昼寝の曲（ジブリやディズニーのオルゴール調）を毎回掛けていたので、子どもたちはこの曲を聴くと「寝なきゃ！！」と思い落ち着く子もいました。
勿論、寝てくれない子もいましたが！！！！(o_o)
余談ですが、私は当時1歳児の担当で寝付けない子が多かった為、苦労していました。
退職した今でも、街中やマッサージ店でお昼寝の曲が流れてくるとソワソワしてしまいます笑パブロフ〜
それ位、耳からの情報って大事なのかもしれません。
Q・同じ部屋で寝ている人は無音派！どうすれば？
A・イヤホンを使ってもOK！ただし音量に注意。
イヤホンも長時間付けていると痛くなることもあるので自分の耳にあったイヤホン選びも重要ですね。
触覚：肌触りを重視する
（春夏）麻
肌触りがサラッとしていて汗もよく吸ってくれます。
（秋冬）フランネル
柔らかくて暖かな毛織物のことを指します。サラサラとした手触りもGOOD
（通年）二重ガーゼ
夏は涼しく、冬は暖かで調節可能！
他にも、洗いざらし・天竺・インド綿など自分の好きな手触りを見つけて見て下さいね。
温度：適温は夏28度・冬16〜19度
特に夏は寝苦しいと汗をかいたり、喉が渇いて途中で起きてしまいます。
私は冷房が苦手なので極力扇風機や首に保冷剤を巻くようにしていますが、今年の夏は耐えきれず、タイマーを使ったり、寝る前に部屋全体を冷やしておくなど上手く使っていきたいですね^ ^
湿度：乾かす為にはサーキュレーター、潤いには加湿器を使おう
他にも観葉植物や濡れたタオルを掛けておくだけでも加湿効果ありです☆
嗅覚：寝る1時間前から好きな香りを用意する
（電気）ライト付きミスト
間接照明＋アロマ＋ミスト（加湿効果）のマルチタイプ。
（火を使うもの）アロマポット・お香
蒸らして香りを出したり、直接火をつけて煙で香りを楽しむものも♫
（火を使わないもの）ストーン・ラタンスティック・ファブリックミスト
ストーンは石に直接アロマオイルをたらして使います。
量も調整しやすいので強い香りが苦手な方にはオススメ◎
ファブリックミストはシーツに直接吹き付けるタイプです。
香りや素材は好みが大きく分かれそうですね^ ^
寝室を整えて質のいい眠りを☆
次回は【寝具編】です(・ω・)ノ
いい眠りの3つのコツ〜過ごし方編〜
無印良品で開催された
「インテリアアドバイザーが教えるいい眠りの3つのコツ」に参加してきました。
無料のイベントで無印良品の商品を交えながら
「眠るまでの過ごし方」
「睡眠環境の作り方」
「寝具の選び方」
それぞれの視点からアドバイザーさんが紹介してくれます。
睡眠って大切ですよね。
ですが約７割の人が睡眠になんらかの不満を抱いているそうです。
様々な原因がありますが、これらは3つのジャンルに分けられます。
過ごし方：運動不足・昼寝・不摂生・食べ過ぎ
環境：気温湿度・照明が眩しい・騒音
寝具：枕の高さ・布団が重い
質の良い睡眠のためにはこれらを改善する必要があります。
〜本日は過ごし方の紹介〜
＜朝＞五感を刺激する
朝は、まず脳を起こすこと。
因みに起きてから16時間後に脳が寝かそうとするので「7時に起きる為には23時に眠る」のがベストだそうです。
視覚：太陽を浴びる
雨や冬の場合は部屋の電気でもOK(^＿^o)
聴覚：好きな音楽を聴く
リストを作成してタイマー等で流すのも良し。
味覚：水分補給をする
腸を整える効果があり、白湯がよりいい。
触覚：肌へ刺激を与える
洗顔やシャワーを浴びるとさっぱりします♫
嗅覚：香りをかぐ
＜例＞柑橘系やペパーミント・ローズマリー等
＜昼＞睡眠欲を高める
動：普段の行動を意識する。
無理に運動の時間を取らなくても良いので、駅まで歩く・ストレッチ・掃除・ウィンドウショッピングなど
休：昼寝をする。
長時間はNGですが15〜20分であれば午後からの作業効率が上がります。
海外の特有の文化かと思っていましたが、最近は日本でも短時間の昼寝を取り入れている学校や企業もあるみたいですね(o^^o)
食：分食をする。
分食とは？
一般的に通常3回の食事回数を、4～6回に増やすこと。
寝ている間は消化しづらく、胃への負担を減らす為に睡眠の3時間前からは食べない方が良い。
しかしお腹が空いて眠れなくなっては本末転倒。
食べる時間が不規則になりがちの人は先に少量を食べておき、寝る前は消化のいいスープ等にすると◎
＜夜＞五感を休める
視覚：明かりを落として目への刺激を抑える。
蛍光灯より白熱灯（オレンジ色）が良い。
携帯、パソコンのブルーライトは刺激が強いので避ける。
聴覚：好きな音楽を聴く
スローテンポな曲がベスト。
味覚：寝る1時間前にハーブティーを飲む
カフェインレス（カモミールやラベンダー）のものを選ぶ。
触覚：寝間着や布団の素材にこだわる
寝ている間も汗をかき、敷布団7割・掛け布団3割が汗を吸います。
パジャマは脇の縫い目がないものだと肌へのストレスが減る。
嗅覚：香りをかぐ
＜例＞ラベンダー（リラックス）・ひのき（いびき防止）・イランイラン（不安感を抑える）
1時間ほど前から用意しておくといいそうですよ。
小さな工夫でいい眠りを☆
次回は【環境編】です(・ω・)ノ
タバスコで五円玉を磨く
突然ですが、お金って磨いたことありますか？
財布ではなくお金。小銭の話です。
昔、理科の授業で梅干しやレモンを使い10円玉をピカピカにするという実験をして以来だったのですが
片付け本で学んだ「タバスコで五円玉を磨く」を実践してみました(°▽°)
Kindleってほんと便利ですが気軽に買えてしまうので紙媒体で買っていた頃より買う頻度が上がりますね。
「この本を買った人にはこちらもオススメ☆」策にしっかりと溺れております。
https://www.amazon.co.jp/部屋は自分の心を映す鏡でした。-伊藤-勇司/dp/4537213396
サンプルがコミックだったので「いいやん！」と思い購入。
しかしコミック部分と読み物が3：7くらいで
騙された！(o_o)と
勝手に思っていましたが読んでみると読み応えがあって面白かったです♫
簡単に中身をいうと
人生に満足していない主人公が家を片付けることでいい方向に向かっていくお話。
他にも
・ダイエット出来ない
・要領よく仕事ができない
・ママ友や姑に言いたいことが言えない
それぞれ悩みを持った3人の女性が登場。
捨てる・磨く・循環させるをテーマに片付けを進めていきます。
作者は「空間心理カウンセラー」という肩書きを持った伊藤勇司さん。
片付けのノウハウ＋片付けによる心境の変化・片付けられない心理を同時に読めるのでお得な気持ちになりました。
本中では「実践ワーク」として10個ほど簡単にできる小ワザが紹介されています。
その内の1つが本来の輝きに気づくプチワーク「五円玉を磨く」
使うものは、タバスコ（またはソース）と歯磨き粉。
タバスコってピザやパスタ、牡蠣にかける程度でそんなに使用頻度も高くなく、でもすぐに腐るわけではないのからついつい冷蔵庫に放置しがちの調味料でした。
（タバスコ好きの方すみません）
断捨離中でちょうど処分しようとしていたタバスコ、歯磨き粉があったので挑戦。
五円玉は銅素材なので効果も実感しやすくオススメです☆
五円は「ご縁」とも言いますしね(o^^o)
我が家にあった五円玉。全部で10枚。
処分予定だったタバスコ&歯ブラシ・歯磨き粉
小皿と書いてありましたが10枚あったので端が欠けて処分予定だった深皿を使用。
タバスコに浸けて1分待つ、裏返して更に1分。
水洗いした状態。
この時点で大部分のサビが落ちるので、既に綺麗！
歯磨き粉を付けて親指で揉み込むように磨く。
両手が凄いことになり、写真は撮れませんでしたが真っ白な歯磨き粉が灰色になりました…
その後、歯ブラシを使って溝を磨き、水で洗い流してタオルで拭くと。。
ジャジャーーーーン！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
同じ場所で照明等は変えていません。
確実にワントーン。いや！ツートーンは変わりましたね！！！
（化粧品の謳い文句みたい）
＜手順のおさらい＞
用意するもの：五円玉・お皿・タバスコ・歯磨き粉・タオル
①お皿に五円玉を入れ浸かるくらいのタバスコを入れる
②1分（表30秒・裏30秒）ほど浸す
③水洗いをして水分を拭く
④五円玉に直接、歯磨き粉を付ける
⑤素手で磨く（力の入りやすい親指がオススメ）
⑥溝には歯ブラシで磨く
⑦水洗いをしてタオルで磨く
＜注意＞
・タバスコの浸けすぎNG
あまり長時間浸けると変色してしまうそうです。
表裏合わせて1分で良かったかも…
・洗ったらすぐに拭かないとサビの原因に！！
・お皿はプラスチック製より陶器
プラスチックだと匂いが付いてしまいそうなので陶器の方がいいと思います。
・匂いがすごい
タバスコ独特の匂いが結構します。
水洗いする時に若干むせた。。(￣Д￣)
まあ本来こんな量はかけないですよね笑
しっかり洗えば匂いがお金につくことはありませんでした。
・割高
私は処分の対象だったためタバスコを使いましたが、同じ酸であればレモン汁やクエン酸の方が安いと思います。
捨てようと思ったものがここまで役立つとは思っていなかったので、お得感満載でした。
＜メリット＞
・磨いている最中は無心になれる
・綺麗になった五円玉を見ると心も晴々する
身近なものほど大切にしたい。
気になった方は是非やって見てくださいね^ ^
